Запрет складчины

​

Программа:
▪️Истинное расширение и сжатие.
▪️Два базовых приёма регулировки давления в практических примерах на различных участках тела ( деформации грудной клетки, изгибы позвоночника, мобильность в суставах).
▪️Использование принципа От общего к частному в восстановлении общей и локальной мобильности тела.
И мн.др.

Эта информация предназначена для всех специалистов по коррекции осанки (Шрот, SEAS и других, которые увидят в этом возможности невероятно увеличить эффективность своих техник) и эстетике тела, тренеров, инструкторов ЛФК, массажистов, остеопатов, кинезиологов, реабилитологов.

​

что ждет тебя на курсе?

[ 1 ] секреты залетающих reels
— видео-урок «продвижение в новых реалиях: что работает в рилсах ИМЕННО СЕЙЧАС, как набрать подписчиков в 2025» NEW
— видео-урок «как работают алгоритмы reels и что влияет на просмотры»
— видео-урок «как привлекать и удерживать внимание аудитории?»
— видео-урок «как работают тренды и какие reels залетают лучше всего»
— подкаст «сторителлинг для reels»
— прямой эфир с разбором ошибок в reels, которые мешают продвигаться
— чек-лист «аптечка серфера --причины, по которым reels не залетают»
— подборки трендов, которые залетают прямо сейчас

[ 2 ] заработок на контенте с нуля без блога !NEW!
— видео-урок «как зарабатывать на услугах рилсмейкера с нуля & как эффективно продвинуть любой бренд/проект через рилсы»
— видео-урок от эксперта по UGC-контенту для брендов «как зарабатывать money на контенте без блога»

[ 3 ] как красиво снимать видео- контент на телефон
— видео-урок от эксперта по анимационному монтажу «как создавать креативные ролики для продвижения» NEW
— видео-урок «как легко снять любой момент своей жизни? базовые правила съемки и ошибки, которые портят картинку»
— подкаст «reels с режиссерской стороны, как визуально рассказать историю? как заметить интересный кадр? как развить видение?»
— материал «техника “пирог”, которая поможет тебе снять нужные кадры в моменте»
— видео-урок «как не зажиматься и классно выглядеть в кадре?»
— видео-урок «как снимать красивые видео с луками?»
— материал «как одеться для съемки reels?»

[ 4 ] монтаж reels, который удерживает внимание
— видео-урок «все, что нужно знать о легком монтаже видео + монтаж под музыку»
— материал «как создавать визуальный сторителинг с помощью монтажа»
— туториал: как озвучить свой reels + каким приложением я пользуюсь
— туториал: как быстро наложить субтитры на свое видео

[ 5 ] как упаковать профиль, чтобы люди подписывались?
— видео-урок «какие reels снимать, чтобы привлекать свою аудиторию? reels как инструмент набора подписчиков и продаж»
— материал «техника свелл или как привести нужных людей в свой блог»
— материал «как подготовить свой блог к продвижению»
— распаковка для упаковки аккаунта и создания reels
— подкаст «как привлекать не просто просмотры, а подписчиков и клиентов?»
— подкаст «что обязательно нужно сделать, когда к тебе в блог пришли новые люди?»

[ 6 ] что снимать в reels и откуда брать идеи?
— подкаст «как находить оригинальные, аутентичные тебе идеи для своих роликов»
— материал «350+ идей reels для личного блога»
— материал «100+ идей для экспертных reels, которые не бесят»
— подкаст «как начать мыслить рилсами в своей обычной жизни?»
— подборка трендовой музыки для reels

[ 7 ] как сделать максимальный результат в reels?
— влог «как я создаю свои reels от идеи до постинга в течение дня»
— подкаст «как быстро и легко делать reels из своей обычной жизни?»
— подкаст «как справиться со страхом критики и наконец-то начать выкладывать ролики?»
— подкаст «как убрать перфекционизм, который мешает быстро создавать и выкладывать reels?»
— подкаст «что делать, когда долго делаешь reels, а больших результатов еще нет? где найти мотивацию»
— подкаст «что делать, если ты забросил reels? как перестать себя винить и вернуться к постоянной привычке?»
— материал «как ловить супер большие волны»
— бонусный видео-урок: «самые легкие способы набора аудитории»

[ 8 ] как продвигаться через reels в экспертном блоге?
— видео-урок «что снимать в reels эксперту, чтобы привлекать клиентов? как проанализировать ЦА?
— материал «50 вопросов для распаковки эксперта, из которых можно собрать reels»

​

Как с помощью техник дыхания улучшить здоровье и научиться не бояться стресса, а управлять им и спокойно проживать эмоции

На курсе вас ждут готовые комплексы практик на все случаи жизни:
*при покупке тарифа "Изучаю с поддержкой" и "Индивидуальный подход"

• Хочу расслабиться
• Хочу уснуть
• Хочу улучшить пищеварение
• Хочу снять тревогу
• Хочу снять головную боль
• Хочу взбодриться
• Хочу улучшить детокс
• Хочу повысить выносливость
• Хочу восстановить внимание и эффективность

Как вы изменитесь по завершению курса

• Почувствуете прилив сил
• Улучшится настроение, появится радость жить
• Укрепится иммунитет
• Улучшится качество сна
• Станете эмоционально стабильнее, спокойнее
• Уменьшится метеозависимость
• Уменьшатся проблемы с давлением
• Повысите концентрацию внимания и эффективность
• Поможете легким и сердцу после ковид инфекции

Продажник:

​

Что дает нам дисциплина?

• Навык управлять своей жизнью, а не просто быть ведомым обстоятельствами.
• Ощущение настоящей любви к себе, которое не зависит от внешних факторов и придуманных условий.
• Минимизацию стресса — там, где есть дисциплина, не бывает хаоса, а хаос порождает стресс.
• Способность грамотно распределять и эффективно использовать время, избегая прокрастинации.

Дисциплина — это не строгие ограничения. Дисциплина — это высшая форма любви к себе.

Вам обязательно нужен этот вебинар, если:

• Вы постоянно откладываете важные дела на потом и не знаете, как с этим справиться
• Вам приходится искать мотивацию даже для самых незначительных дел, и это отнимает силы
• Вам не хватает часов в сутках, а время утекает сквозь пальцы
• Вам важно научиться управлять своим временем и успевать всё, что запланировано, а не только то, на что хватает сил
• Вы понимаете, что для достижения результатов вам не хватает упорства, а не новых знаний или навыков
• Вы хотите стать примером для своих детей — научить их управлять своей жизнью и не бросать начатое, если не получается

Результаты после вебинара:

• Упорство и дисциплина станут для вас привычкой, а не усилием
• Сможете получать удовольствие от планирования своей жизни и реализации намеченных планов
• Научитесь создавать и поддерживать привычки, которые будут работать на вас в течение всей жизни
• Узнаете, как сформировать персональную систему дисциплины, опираясь на свои сильные стороны
• Почувствуете гордость за себя, потому что выйдете из бесконечного круга невыполненных обещаний
• Почувствуете, что добиваетесь своих целей, а не просто чего-то хотите

Дополнительно каждый участник получит:

• Запись вебинара навсегда
• Презентацию вебинара
• Возможность выиграть книгу с моей подписью
• Рабочую тетрадь
• Трекер для отслеживания прогресса

Автор: Виктория Дмитриева - Психолог, социолог, телеведущая, популярный блогер, автор трёх книг-бестселлеров, основатель Школы Адекватных Родителей — ШАР, ведущая авторских семинаров и вебинаров

Дополнительный вебинар "Как привить детям дисциплину и упорство"
Можно приобрести только вместе с вебинаром «Дисциплина». Отдельно не продаётся.

Для многих из нас дисциплина — это про строгие ограничения, про вечное «надо» и «будешь делать как я говорю». Наши родители хотели как лучше, но прививали дисциплину через строгость и жёсткость. Поэтому даже во взрослом возрасте убедить себя, что дисциплина — это про любовь и бережное отношение, очень сложно.

Пусть у ваших детей будет по-другому! Дисциплина и упорство могут стать для них союзниками на всю жизнь, если внедрить их бережно и мягко. Дополнительный вебинар будет посвящён тому, как это сделать. Без дисциплины и упорства все мечты превращаются в «потом».

На вебинаре вы узнаете:

• Как привить ребёнку дисциплину без насилия
• Как развить в ребёнке упорство, чтобы он не бросал начатое
• Что ребёнку нужно знать про управление временем
• Как научить детей ставить цели и брать ответственность за решения

20 апреля 2025

Курс поможет запустить речь у неговорящего ребёнка,поможет освоить ребёнку новые слова и ввести их в речь. Курс развивает фонематический слух и помогает ребёнку на фоне эмоций легче запустить речь.​

Кому подойдет курс

Детям от 1 до 3 лет для нормы речевого развития
Для детей, кто отстаёт от нормы речи на 3-4 месяца
Для детей от 3 до 5 лет с речевыми проблемами: дизартрия, дислалия, алалия, ЗРР (задержка речевого развития)

Кому НЕ подойдёт:
эта программа не подходит детям, которые не понимают речь

​

В этом наборе более 500 разнообразных кистей, для ретуши фотографий
Всплески шоколада / крема / молока
Брызги воды, капли / под водой
Всплески сока / масла
Для акцентов на фото
Кисти бликов
Блеск / боке
Для создания фона
Тени от растений
Тени естественные
Перья
Листья
Дым
Туман / облака
Пена для пиво
Винные
Мыльные пузыри и пена
Мороженное

Они помогут не тратить время на прорисовку, нужно будет лишь выбрать подходящую кисть и поставить её в нужном месте.

Помимо кистей будет подробный урок по работе с ними.
Разберем основы света и тени, чтобы работы выглядели реалистично.
И даже если вы ни разу не пользовались кистями, то очень быстро научитесь

​

Продолжительность: 35 минут

​

Продолжительность:
35 минут

​

Продолжительность:
32 минут

​

В программе:
1. Верхняя порция трапециевидной мышцы. Методы нормализации тонуса и снятия напряжения ( с одной и двух сторон).
2. Коррекция грудной клетки ( при нарушениях осанки, сколиозах, синдром Тh4, правосторонняя дисфункция.
3. Нарушение внутренней рлтации бедра и
сильные случаи сжатия.
4. Передний и задний наклоны лопаток ( в приведении и отведении).
5. Простые и оригинальные фишки и лайфхаки в тренировках и реабилитации.
Стоимость прямого эфира 85 бел или примерно 2480 росс руб.
Ссылка на оплату в шапке профиля.

​

Как с помощью нейросетей создавать контент на неделю вперед, который будет приносить подписчиков и продажи. Для своего блога и/или для блога клиентов.
Даже если есть только 1 час на контент в неделю. Даже если до этого ИИ выдавал плохие ответы.

• Для тех, кто привлекает клиентов из блога или помогает вести блоги другим.
• Всегда будешь знать, что опубликовать в блоге, чтобы стабильно растить продажи из блога и увеличивать количество подписчиков в нем.
• Избавишься от хаоса в постинге, потому что на создание контента будет уходить намного меньше времени, и при этом он будет более качественный.

Программа курса

Модуль 1. Введение в эффективную работу с ИИ
Какие нейросети потребуются в работе. Как в них быстро зарегистрироваться и оплатить (пошаговая инструкция)
Логика работы с ИИ: как правильно составлять вопросы и задачи, чтобы получать качественные ответы
Какие рабочие процессы можно делегировать ИИ и как правильно составить универсальный промт* под любую задачу
*это то, что человек говорит или пишет нейросети, чтобы она понимала, что от неё хотят, и давала подходящий ответ
Как создать ИИ-помощников, которых ты сам настроишь на выполнение конкретных задач и работающих ТОЛЬКО с определёнными инструментами или знаниями (например, сценариста рилс, бизнес-консультанта, ассистента или психолога по твоим любимым книгам и ютуб-видео)
В результате: научишься общаться, обучать и использовать ИИ под любые задачи, чтобы он выдавал результат быстрее и лучше, чем если ты бы сделал(а) сам

Модуль 2. Контент для соцсетей через ИИ
Какие нейросети используем для работы с контентом, а какие лучше обходить стороной
Как быстро проанализировать ЦА с помощью нейросетей
Базовые правила создания продающего и вылетающего контента:
- где брать идеи для контент-плана и правильно их расставлять
- как создавать продающие и вовлекающие сторис и прогревы
- сценарии рилсов, которые залетают

И как все это делегировать и/или докручивать с помощью искусственного интеллекта
Готовые посты или рассылки со стилем повествования автора, а не нейронки
Реалистичные ИИ-фотосессии для вашего блога
Как создать ИИ-аватар для видео контента, который всегда хорошо выглядит, “снимает” любой сценарий за 5 минут и которого сложно отличить от настоящего!
Результат: вы получите систему быстрого и эффективного контент-маркетинга, где искусственный интеллект станет вашим «соавтором» и помощником. Используя которую вы сможете создавать контент чаще, больше и качественнее, который будет приносить больше продаж и подписчиков, сохраняя при этом живость и уникальность своего контента

Модуль 3. Аналитика и стратегия — ИИ как "Думатель"
Как анализировать большое количество данных о ЦА и не только, статей и материалов с помощью ИИ
Аналитика цифр и действий в проектах: холодный и практический взгляд на воронки, рекламу и маркетинговую стратегию с помощью ИИ. ИИ мгновенно заметит минимальные отклонения и слабые места даже в большом массиве данных и подскажет, как их устранить
Как сделать из ИИ своего бизнес-партнера и прописать стратегию развития пошагово на полгода вперед для своего проекта или проекта клиентов
Результат: вы сможете обучать ИИ создавать стратегию развития и автоматизировать аналитику данных, чтобы получать быстрый и объективный взгляд на воронки и рекламу и направлять ресурсы туда, где они приносят максимальный результат

Модуль 4. ИИ Методолог
Как с помощью ИИ экономить и простраивать логику обучения, модулей и практических заданий без необходимости нанимать дорогостоящего методолога
Как, используя правильные промты, быстро создавать лид-магниты, которые будут сразу выдавать цепляющий и структурированный контент. Больше не нужно платить копирайтеру за каждый лид-магнит или тратить время на долгую проработку: ИИ создаёт основу текста, а вы лишь корректируете стиль и детали
Как и где создавать презентации для уроков и вебинаров без дизайнера
Результат: изучив эти материалы вы научитесь правильно использовать ИИ, чтобы не переплачивать методологам, копирайтерам и дизайнерам, вразы ускорить процесс создания учебных программ, лид-магнитов и визуального контента, а также сохранить личные ресурсы и упростить управление проектом

Модуль 5. Идейный напарник и второй ИИ мозг
Как прокачать "насмотренность" агента для создания идей для креативного контента и замечать тренды, которые не видны на первый взгляд
Эффективная реклама:
Как правильно формулировать запросы (промты), чтобы ИИ предлагал «цепляющие» фразы и уникальные идеи
Как составить промт, который позволит ИИ проанализировать вашу целевую аудиторию и предложит релевантные площадки (соцсети, блоги, Telegram-каналы)
Воронки:
Как обучить ИИ разрабатывать цепочку касаний: от первого контакта до продажи, и наполнить эту цепочку текстом с помощью ИИ-копирайтера
В результате: вы научитесь прокачивать насмотренность ИИ, чтобы создавать быстрые и эффективные рекламные кампании, а также сможете самостоятельно строить воронки вместе с ИИ

Бонусы, которые вы получите

• Обученный по материалам курса агент контент-маркетолог, который может писать посты, создавать сценарии рилс и сторис
• Пошаговые инструкции по регистрации, оплате и использованию необходимых нейросетей
• Готовые промты к каждому модулю, которые вам нужно просто дополнить вашей ситуацией/задачей/нишей
• Конспекты к лекциям, чтобы не тратить время на просмотр, а прочитать и сразу перейти к действиям
• Сообщество выпускников, где каждый сможет продолжить прокачивать свои навыки и получать обратную связь и перенимать опыт от единомышленников

Тариф Профи ИИ маркетолог

Для тех, кто перегружен работой, устал генерить контент себе или клиентам и хочет повысить чек, брать больше клиентов и тратить меньше времени на контент и продажи

6 недель
5 модулей

• Введение в эффективную работу с ИИ
• Контент для соцсетей через ИИ и не только
• Аналитика и стратегия — ИИ как "Думатель"
• Идейный напарник и второй ИИ мозг
• ИИ Методолог
• Доп. материалы: пошаговые инструкции, промты к каждому доступному модулю, конспекты
• Домашние задания и их проверка кураторами в течение курса
• Ответы на вопросы и поддержка в чате кураторами
• 2 живых встречи вопрос-ответ с Натой в ZOOM

​

• Для тех, кто привлекает клиентов из блога или помогает вести блоги другим.
• Всегда будешь знать, что опубликовать в блоге, чтобы стабильно растить продажи из блога и увеличивать количество подписчиков в нем.
• Избавишься от хаоса в постинге, потому что на создание контента будет уходить намного меньше времени, и при этом он будет более качественный.

Ведение блога может приносить результат и не занимать много времени. Даже если у тебя нет копирайтера и маркетолога, который составляет КП. Потому что 90% рутины по созданию контента ты можешь делегировать искусственному интеллекту (ИИ)

С ИИ ты экономишь минимум 10 часов в неделю — это почти два полноценных рабочих дня, которые ты можешь потратить на создание новых продуктов, развитие бизнеса, рост дохода или семью!
И для этого не нужно быть технарем, а достаточно иметь готовые запросы и шаблоны для ИИ!

Программа:
Модуль 1. Введение в эффективную работу с ИИ
Модуль 2. Контент для соцсетей через ИИ

Что входит в тариф:
Для тех, кому надоело тратить кучу времени и сил на создание контента, выгорать, бросать блог и начинать заново

• Доп. материалы: пошаговые инструкции, промты к каждому доступному модулю, конспекты
• Домашние задания и их проверка кураторами в течение курса
• Ответы на вопросы и поддержка в чате кураторами
• Живая встреча вопрос-ответ с Натой в ZOOM

​

Работа с выпирающими ребрами не так проста, как может казаться, но я знаю, как сделать ее результативной и качественной.
Запись персональной тренировки, в которой используются позиционные упражнения, сенсорная активация, различные типы укладок, раскрытие зоны солнечного сплетения, освоение бокового дыхания, работа с прессом и нижними рёбрами под нагрузкой, освоение правильного прогиба и большое количество авторских упражнений.

Продолжительность около 50 минут.

​

Модуль 1 Как научиться играть
1. 4 формы взаимодействий
2. Внутреннее состояния, практика на игру
3. Легкость: практика на эго состояние ребенка
4. Подготовка и структура игры
5. Демонстрация ценности
6. Распознавание игр и навык общения
7. Коллекция игр при знакомстве
8. Серия практических задач на умение играть, читать и посылать скрытые сообщения

Модуль 2 Коллекция игр
1. Игры в длительных отношениях
2. Деструктивные Игры, погашение и выигрыш
3. Нейтральные игры
4. Доминация и проверки на силу через игры, без агрессии
5. Эмоциональные поглаживания и причины игр
6. Инструкция как играть в каждой игре: расшифровка, действие, результаты

VIP: Флирт
1. Интимные сигналы: прикосновения, объятия, поцелуи, сексуальная доступность
2. Переходные Этапы в прикосновениях
3. Как девушки флиртуют: скрытые сигналы на свиданиях, этапы и разрешения
4. Топ игры для перехода к поцелуям или сексу
5. Сближение и игры во время свиданий
6. Список фраз и их скрытый смысл
7. Все о флирте, как он работает
8. Игры флирта: как на них реагировать и вести игру
9. Практика на чтение флирта и скрытых сигналов
10. Практика на умение флиртовать

Продажник

​

Модуль 1 Как научиться играть
1. 4 формы взаимодействий
2. Внутреннее состояния, практика на игру
3. Легкость: практика на эго состояние ребенка
4. Подготовка и структура игры
5. Демонстрация ценности
6. Распознавание игр и навык общения
7. Коллекция игр при знакомстве
8. Серия практических задач на умение играть, читать и посылать скрытые сообщения

Модуль 2 Коллекция игр
1. Игры в длительных отношениях
2. Деструктивные Игры, погашение и выигрыш
3. Нейтральные игры
4. Доминация и проверки на силу через игры, без агрессии
5. Эмоциональные поглаживания и причины игр
6. Инструкция как играть в каждой игре: расшифровка, действие, результаты

Продажник